• Nikola

Rozdíl mezi sportovní a rekondiční masáží – co je pro vás to pravé?

Masáže nejsou jen o uvolnění. Různé typy masáží mají různé cíle – od regenerace až po přípravu na výkon. Jaký je rozdíl mezi sportovní a rekondiční masáží?

Sportovní masáž je intenzivnější, hlubší a cílená. Zaměřuje se na konkrétní svalové skupiny, trigerpointy a oblasti přetížení.

Je ideální pro:

• - aktivní sportovce před a po výkonu
• - lidi s jednostrannou zátěží (např. řidiči, manuální profese)
• - ty, kdo potřebují intenzivní práci na bolavých místech

Rekondiční masáž je vhodná pro každého, kdo se chce zbavit napětí, odpočinout si a zlepšit prokrvení. Je jemnější a přizpůsobená klientovi. Ideální pro:

Ideální pro:

• - běžnou regeneraci po náročném dni
• - seniory nebo lidi s citlivostí na tlak
• - pravidelnou prevenci bolestí a ztuhlosti

Nejste si jistí, co zvolit? Nevadí. Na místě společně zhodnotíme, co vám nejvíc pomůže – a podle toho upravím průběh masáže.